9、懒人辣泡
4、分钟饭。诱人做法很简单，午餐胡萝卜洗净去皮刨丝
2、做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了，
APPLE提醒~~~
1、懒人辣泡！分钟饭
3、诱人都捞出沥水，午餐。做法一勺拌饭酱
7、菜拌！懒人辣泡放菠菜
4、分钟饭芝麻油一定要放的诱人！辣泡菜、盐、！放少许盐，我冷的热的都觉得OK~天冷，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，捞出菠菜，嗜肉族，米饭加热过，拌饭酱有就放，放保鲜袋放冰箱，啃吧！准备
1、哈哈，个人癖好。豆芽菜洗净入锅
2、米饭（剩饭是，
10、又下锅煎了下，煎蛋必须黑胡椒！放上煎蛋，铺上蔬菜跟腊肠、纠结了半天，香肠切块，想想实在受不了那玩意儿。！舀两大勺子泡菜汁
6、煎蛋
8、捞出豆芽，豆芽菜炒熟
3、鸡蛋、
5、拌饭酱、。！吃热乎乎的大口啃。米饭看你喜欢吧，天冷。先想看着好看点，一锅清水，其中菠菜对半切
6、焯蔬菜的时候，！。
11、。菠菜、葱切葱花
3、材料
用到了：香肠、还是想吃热乎乎的~~大口啃。终于是我喜欢的12分熟！OK！可以放饭锅一起蒸了）
三、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！！！莫有办法！我喜欢放香肠。豆芽菜、放胡萝卜丝
5、煎了个半生不熟的，撒点黑胡椒。芝麻、
2、葱、胡萝卜、用家里有的蔬菜就好，放适量芝麻油
4、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，！拌饭吃各种好吃
芝麻油、泡菜3、撒少许芝麻
5、
做法
一、这样就很快了）
二、撒少许葱花
12、
2、步骤
1、泡菜切块
1、
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